立位での理想的な重心への変化と、胸（胸骨）がしっかり上を向いているのがわかります。

生きていくうえで、姿勢をただしく保つことはとても大切。

ただしい姿勢は呼吸を深め内臓のはたらきを促進し、精神的な安定ももたらします。

ここで重要なのが、ただしい姿勢＝学校の気をつけ姿勢ではない、ということ。

気をつけの姿勢は統制をはかるために西洋からとり入れられたもので、無理に体をしばりつけその機能を低下させてしまいます。（いうことを聞かせるための姿勢）

ただしい姿勢とは、

• 体と重力との調和がとれること
• 余計な筋力をつかわずハイブリッドであること

これが大切です。

• お子さんの姿勢をなおしたい
• 産後にくずれた姿勢を改善したい
• デスクワークで弱った体を強くしたい

このようなお悩みをお持ちの方はぜひ当院までお気軽にご相談ください。

「整体×ピラティス」では割安な体験レッスンもあります♬

詳しくはこちら

〒124-0012

東京都葛飾区立石4-7-1-101

ひだまり整骨院/整体×ピラティス×パーソナルトレーニング

TEL03-6657-7417